美容體驗｜酵素浴正流行！代代木上原「EN發酵溫熱木浴」過程全公開

在寒冷的冬天除了泡溫泉、蒸桑拿、岩盤浴，日本近來還很流行「酵素風呂」的乾式溫泉，將全身浸泡在由木屑、米糠組成的粉末中，利用微生物發酵產生的熱能來加熱身體，促進新陳代謝、改進腸道、睡眠，這次 Isabelle 就接受「EN 發酵溫熱木浴代代木上原店」的邀請來體驗其木浴，度過了非常療癒舒緩的時光！

合作文

發酵溫熱木浴是什麼？

近期日本很夯的「酵素風呂」，是一種不透過瓦斯、電力加熱，而是利用米糠、木屑等天然素材，以微生物發酵產生的熱能來使身體暖活的乾式溫浴療法，在短時間由內而外溫暖身體。

「EN 發酵溫熱木浴」就是一間提供酵素風呂的美容沙龍，原料僅含吉野檜木粉末、檜木生葉與少量米糠，粉碎後發酵製成粉末，發酵熱度約為65～85°C左右，實際體感溫度則約為40～45°C，可協助調整新陳代謝、腸道、睡眠、肌膚及自律神經，紓解緊張及疲勞並幫助排毒及美肌。而替換下的粉末更會轉化為永續堆肥，非常的 SDGs 呢！

「EN 發酵溫熱木浴代代木上原店」的方案

「EN 發酵溫熱木浴代代木上原店」在2025年5月新開幕，這次 Isabelle 體驗的是「90分鐘獨家全包方案 / Exclusive All in One package」，包括入浴前的發酵食、礦泉水，以及全身浴/半身浴15分鐘，同時敷上全身面膜，跟入浴後享用發酵飲及面膜。

以下就幫大家把各種方案內容整理成表格：

方案	所需時間	價格	內容
獨家全包方案 Exclusive All in One package	90分鐘	1,3920日圓	全身浴/半身浴15分鐘、全身面膜、發酵食、礦泉水、面膜、發酵飲
體質改善木浴	90分鐘	7,700日圓	全身浴/半身浴15分鐘、發酵食、礦泉水、眼膜或俯臥式入浴
美肌木浴	90分鐘	10,600日圓	全身浴/半身浴15分鐘、發酵食、礦泉水、全身面膜
湯治木浴	150鐘	14,300日圓	全身浴/半身浴15分鐘2回、發酵食、礦泉水2瓶、面膜4選1、發酵飲

如何前往 EN 發酵溫熱木浴代代木上原店？

欲前往「EN 發酵溫熱木浴代代木上原店」可從東京Metro地鐵千代田「代代木上原」站東口步行約1分鐘即可抵達。

放鬆又療癒！實際體驗發酵溫熱木浴

接著就來實際體驗溫熱木浴！這是 Isabelle 第一次體驗木浴，好期待喔！

發酵木浴前的準備

一開始會與店員溝通今日的方案內容，並且填寫簡單的問診單，接著品嚐一包嚴選66種天然野草、新鮮蔬果1年熟成的「發酵食」糊狀酵素，並記得喝足1/3瓶的水，就可準備前往溫熱木浴囉！

接著會領到這樣的一個提籃，內部有紙褲、紙 bra、紙浴帽以及浴巾、毛巾、館內服裝，在更衣室換上。記得如果有配戴飾品也要取下放在置物櫃中喔！

木浴體驗開始！躺在檜木屑中的溫浴效果究竟為何？

更衣後就來到溫熱木浴的房間內，已經鋪好滿滿的檜木粉末啦！

先在全身塗上特製的面膜並在內部躺下後，店員會幫忙把木屑覆蓋全身，如果有覺得沈重或是不足的地方都可以提出喔！

這次的體驗還包括了臉部面膜，店員會幫忙塗在臉上並且敷上面膜紙。

大約過了5分鐘就已感覺到自己在流汗，15分鐘後更是汗如雨下！

盡情享受木浴後的舒緩時光

享受過木浴後會可以直接前往浴室沖澡，讓人驚喜的是這裡使用「uka」的洗髮、沐浴用品，充滿好聞的香氣。

在化妝桌有提供吹風機、直髮夾跟「NEAL’S YARD REMEDIES」的保養品，比較可惜的是沒有捲髮棒（因為當天之後還有行程）。

接著就回到小沙發空間來舒適的休息，享用一杯「酵素飲」加上碳酸水、還有面膜，記得在退室時間前換好衣服喔！

在體驗中的酵素食、酵素飲甚至是 uka 及 NEAL’S YARD REMEDIES 都可以在館內商店中選購！

「EN 發酵溫熱木浴代代木上原店」快問快答

除了代代木上原「EN 發酵溫熱木浴」還有其他分店嗎？

有的！東京及關東還有神樂坂店、橫濱店，另有心齋橋店、梅田店、天滿橋店、名古屋店、福岡店等。

請問「EN 發酵溫熱木浴」入浴時可以穿衣服嗎？

由於會沾到不少粉末、以及大量流汗的關係，在入浴時僅會著裝紙褲、紙bra以及浴帽，這些都由店家提供不用攜帶喔！

木浴跟桑拿推薦哪種呢？

看個人喜好！木浴的溫度比較不像桑拿這麼高，能溫和地從內到外暖活全身，桑拿則以高溫來達到快速排汗的效果。

整體評價：4.16/5

綜合以上，Isabelle 會給予「EN 發酵溫熱木浴代代木上原店」下面的評鑑：

體驗滿足度	★★★★☆
服務	★★★★☆
體驗環境	★★★★☆
安心感	★★★★★
性價比	★★★★☆
訂位	★★★★☆
結帳速度	–